yoga kids

Yoga para Crianças – Método Sunshine Yoga
Às 4as feiras

Crianças dos 4 aos 7 anos | das 17h às 17,45h
Crianças dos 8 aos 12 anos | das 18h às 18,45h



As aulas de Yoga para crianças pelo método Sunshine Yoga são baseadas em 3 pilares: Hatha Yoga, Pedagogia Waldorf e psicologia das inteligências múltiplas.
Concretamente, as aulas de yoga para crianças seguem a estrutura de uma aula para adultos (Aquecimento, Ásana, Pranayama e Relaxamento), mas adaptada ao desenvolvimento da criança a nível físico, estrutural e emocional. Cada exercício aplicado tem em conta a idade e desenvolvimento anatómico da criança.

Através de jogos, histórias, contos, cantigas, inserimos as posturas, tornando a aula fluída, divertida e apelativa. Também trabalhamos valores e princípios, promovendo o desenvolvimento consciente e emocional da criança. No fundo o que vos propomos nestas aulas é que o seu filho/a possa fazer viagens ao centro do seu Ser, permitindo conhecer-se e crescer de forma consciente e presente de quem é.

Também realizamos práticas de respiração (pranayama) de forma divertida promovendo a respiração consciente. Nas práticas de relaxamento poderão ser feitas massagens, meditações ou pequenas reflexões com perguntas e respostas (Satsanga).


Convido o teu filhote e/ou filhota a realizar uma aula experimental.


Máximo por turma: 8
Mínimo por turma: 2

Mensalidade: 25 €
Na primeira quarta-feira de cada mês é possível realizar uma aula experimental com o valor de 5€ que será abatido na mensalidade, caso decida ficar.
Professora: Ana Rita Pimenta


COMO MARCAR :

    Anjocas . 96 728 64 10 ou Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.